红心猕猴桃被人们称为了是人间鲜果，也有的人把它称为了果中之王，维c之王，从这些昵称当中我们都能够看得出来，红星的猕猴桃的营养价值很高，这样的猕猴桃的含钙量也是特别高，尤其是吃了油后，特别容易被我们人体所吸收，除了这些以外维生素c的含量，更是很高，像这样的果实一般是分布在四川蒲江，广元苍溪，贵州六盘水等地区。总的来说，在营养价值方面，红心猕猴桃要优于普通的绿心猕猴桃，所以价格会要高一些，所以大家可以根据自己的需求选择。但是采摘猕猴桃的话肯定不会当天就吃完的，而猕猴桃的保存期是比较短的，那么我们可以怎么做呢？
1、猕猴桃汁
榨汁相信很多人都不陌生了，基本水果都是可以榨成果汁的，猕猴桃也不例外，而且方法也比较简单，直接将猕猴桃去皮丢进榨汁机就可以一键榨汁了，新鲜的猕猴桃榨的果汁是非常清爽的，味道酸酸甜甜的，还是非常不错的。
2、猕猴桃沙拉
水果沙拉我们日常生活中也比较常见，可以直接将猕猴桃去皮切片或者切块，然后加上沙拉酱，如果感觉单调，也可以加入不同的水果，吃着水果沙拉，看着自己喜欢的剧，也是非常的惬意呢！
3、猕猴桃果酒
很多水果也是可以制成果酒的，带有属于水果的独特清香，味道不会那么的浓烈，猕猴桃也可以制成果酒，而且就的颜色是小清新浅绿，颜值是非常高的，味道非常清爽，回味绵长。
4、猕猴桃果酱
果酱的用途还是非常广的，如果想要保存时间长，也可以做成猕猴桃果酱，直接将猕猴桃去皮，然后将果肉切小块，放入锅中慢慢的熬，制作方法也是比较简单的。
以上就是猕猴桃的多样吃法了， 你最喜欢哪一种呢？
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