3月全国将迎来季节性流感“小高峰”
3月处于冬春交替季，气温迅速攀升，容易引发细菌和病毒滋生，是流感高发的季节。来自中国疾控中心的监测显示，今年我国整体的流感流行水平明显高于往年，是近几年来流感流行最为严重的一次。国家疾控中心主任董小平表示，3月我国将迎来季节性流感“小高峰”，他呼吁大家一定要提高警惕，并提前做好预防措施。
春季换季，预防流感的5个小常识
那么，到底该怎样去防患于未然，远离感冒？下面就跟大家分享几个春季预防流感的小常识：
①注意空气流通，远离人群密集的公共场所
②多加强锻炼，提高人体对疾病的抵抗能力
③保证充足睡眠，身体代谢好才不容易生病
④注意个人的卫生，是远离病菌的重要方法
⑤补充维C，提高免疫力，增强身体抵抗力
奇异果：好吃补VC，春季不感冒
维C是伴随我们生命存在的重要营养素，也是人体中不可或缺的一种营养素。春季补充维C，不仅可以弥补我们体内的水溶性营养素缺失，还可以提高免疫力，帮助预防感冒，对提高身体机能也有很大的帮助，而食物是补充维C最好的渠道。
众所周知，奇异果中含丰富的维生素C，被人们誉为“VC之王”，每100克奇异果中含维生素C 100~420毫克，比柑橘类高51倍，是蜜桃的70倍，鸭梨的100倍、苹果的200倍。因此，换季补充维C预防感冒，奇异果是不二之选。
此外，奇异果还含钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸，以及良好的可溶性膳食纤维和出众的抗氧化物质sod，营养丰富且全面，是男女老少全家皆宜的营养水果。
一日三颗贵州红心猕猴桃，春季感冒远离我
研究表明，一颗奇异果能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。而要预防感冒，就需要额外摄取高剂量（1000毫克）的维生素C。齐峰水果专家提醒，一天吃3颗奇异果，有助于预防感冒，但建议饭后1小时后再食用，更利于身体吸收。
▲猕猴桃参观
▲黄心猕猴桃
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▲东红猕猴桃苗
▲sungold g3 kiwifruit vine
▲阳光金果G3
