红心猕猴桃让女性朋友更美更年轻（去斑抗衰）

对于美白：红心猕猴桃100g鲜果中含维生素C100～200mg，高者可达420mg，是维生素C“最”丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。

对于保持身材：女人都想要一个苗条的身材，对于一个营养十分丰富的水果，会不会吃多会长胖呢？

红心猕猴桃有这么多的优点，但是我们也在这里说明一下，在中医上有：“所有的猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用”。我们在这里建议每天每人食用在2-5颗。可以明确的说红心猕猴桃也是一个最合适的减肥水果，它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。这些可不是我们在这里吹出来骗人的，这些是科学检测出来的，所以说红心猕猴桃也是减肥食品中一种天然的水果。
红心猕猴桃这种酸酸甜甜芳香扑鼻营养丰富的果实，沉睡了数千年，人类发现后到现在了解使用它也不过百余年历史。而且红心猕猴桃还一直是猴子的美食。试问谁会想到多年来人们从未上心的野生果实，会直接上位到数百种水果中的水果之王。成为“当红炸子鸡”！为什么红心猕猴桃能在人们发现的短短时间内，就被“众星捧月”？因为—它—红心猕猴桃有很丰富的药用价值！老年人现在也很爱食用红心猕猴桃，因为它可以预防和改善老年骨质疏松，对老年人身上经常出现的胆固醇在动脉内壁沉淀有很强的抑制作用。还可以因此改善老年人中发病率最高的疾病之一，心肌梗塞及死亡率最高的突发病心脏病。

还有就是对于喜欢吃牛奶的朋友也要注意一下，由于红心猕猴桃中维生素C含量较高，很容易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用其他的乳制品。